2019年8月発売「ゼクシィ特大号花嫁トータルBeautyBook」ヨガページを監修

今年もゼクシィBeautyBookのヨガページを監修させていただきました!昨年度よりもさらに、一人ひとりに合わせたヨガポーズができる内容にパワーアップしています☆ゼクシィ関係者の皆さま、貴重な経験をさせていただきありがとうございました!

2019年5月・10月「早稲田大学市民講座」講師

早稲田大学×さやま市、2019年度市民講座の講師を担当させていただきました!(初めてのヨガ)

参加者の皆さま、早稲田大学の皆さま、市民大学の皆さま、ありがとうございました!!!

毎回楽しみにしてくださる参加者の皆さまのパワーはとても力強く、沢山勉強させていただきました。

しみん大学、早稲田大学関係者の皆さまの大きなお力添えのもと、講師を務めることができました。

本当に本当にありがとうございます。

そして母校でヨガ講義ができるのはなんだか感慨深かったです。

2015年~毎年1月-3月「ゲレンデのヨガ」同行


毎年1~3月は、新潟県の某スキー場にて先輩インストラクターのゲレンデで行うヨガのサポートとして同行させていただいています!



2018年12月「RIOYOGA練馬クラスXmas会」

今年も開催させていただきました^^

いつもお忙しい中、通ってくださる皆様に

日頃の感謝の気持ちを込めて

ささやかですがお菓子や飲み物をご用意♪

クラスの前後に皆様でつまみながら、

いつもよりちょっと長く、皆さまの

お話が伺えて嬉しかったです^^

差し入れもいただき、ありがとうございます!

お陰様でさらに美味しい会に♪


いつも通ってくださって本当に本当に

ありがとうございます。


また来年も開催できるように頑張ります♪

2018年10月

「アート作品と一緒にCAFEYOGA」

@GLOCAL CAFE(外苑前)

昨年に引き続き、今年も

担当させて頂きました♪

みなさまお忙しい中、遠方から、

ご参加ありがとうございました!

クラス後はGLOCAL CAFEさんの

美味しいアップルジュースで乾杯☆

GLOCAL CAFEさんの素敵な空間は

レンタルも行っているそうです^^

GLOCALCAFEレンタルスペース

アート作品の展示以外にも、

コーヒーセミナーや英会話教室など

楽しそうなイベントが開催されています!

日常のちょっとした楽しみにもってこい^^



毎月第3日曜日 9:30-12:30

「茅ヶ崎ビークラブでの初級アスリートヨガ指導員によるアスリートヨガ」

運営サポートをさせていただいています!


毎月第三日曜日9:30-12:30

※天候により中止の可能性あり

茅ヶ崎のヘッドランドビーチでは

”茅ヶ崎ビーチクラブ”さんによる

「アーススポーツ(EarthSports)を楽しむための身体の使い方」を学べる無料のアクティビティ体験が開催されています!

(陸上でできるトレーニング、スラックライン体験、スケボー体験、ヨガ体験、サーフィン体験、etc.)

その中で、10:45-11:45「アスリートヨガ」を開催☆


各アクティビティ無料^^

(アスリートヨガは要予約、他アクティビティ予約不要です!)


茅ヶ崎ヘッドランドビーチで澄んだ空気、きれいな海を感じながら自然と一緒に身体を楽しく動かしてみませんか^^?

2018年9月~

「可愛い!スタイル良く見える!洗濯機でガンガン洗っても長持ち!コスパ良し!」で大好きなヨガウェブランドRealStoneブランドアンバサダーに就任しました!(私の個人的な感想です☆)

私のRealStoneのおすすめのウェアやイベント、特別なセールのお知らせなどご案内していきます♪!


ゼクシィ最新号(2018年6月23日発売)のとじ込み別冊

「花嫁ビューティbookおうちで簡単!今すぐやりたい!

部位別ビューティーレスキュー」ページを

監修させていただきました。


(写真は撮影風景です^^)

読者モデルのみなさま、撮影チームのみなさま

楽しくいきいきとした撮影現場にご一緒させていただき

ありがとうございました!


ゼクシィは初めて読んだのですが

内容が濃くて読んでも読んでも

飽きない雑誌ですね!!

2018年5月20日(日)@ヨガフェスタ新宿高島屋

RealStoneによる無料ヨガクラスを担当させていただきました!

多くの方にご参加いただきました。

みなさまお忙しい中、足をお運び頂きありがとうございます^^


今年が初となる「ヨガフェスタ横浜(日本最大級のヨガの祭典です)」の

新宿高島屋バージョン☆

新宿高島屋の普段は入ることができない屋上や

1階のエントランス、そしておしゃれな空間で

たくさんのブランドのヨガウェア、スポーツウェアを一度に

楽しむことができる8階”WellbeField"エリア

有料・無料クラスが6日間にわたり開催されました^^

(催事場11階ではオーガニックコスメや有機野菜の販売や

エサレンマッサージの体験などもできました♪)


とっても盛り上がった、このヨガフェスタ新宿高島屋!

また来年も開催されると良いですね♪


RealStone、Wellbefieldの皆様を始め、高島屋、ヨガフェスタ運営事務局の皆様、

関係者の皆様、ありがとうございました^^

2017年11月8日

2017年11月22日

@GLOCAL CAFE

「夜ラン×カフェヨガ」

カフェヨガ初となる

ランニングとヨガの

コラボレーションクラスを

高西由貴子先生と

担当させていただきました!

カフェでヨガ(準備体操♩)した後は

近くの神宮外苑イチョウ並木を

ランニング!初心者の方も

安心して楽しめるように、

呼吸が苦しくならない程度の

ゆったりとした速度で☆

イチョウの黄葉と、おしゃべりを

楽しみながらのランニングタイム。

カフェに戻ったらヨガで

クールダウン&ストレッチ。

最後は「屍のポーズ」で休息。

目が覚めたら、グローカルカフェの

ブラッドオレンジジュースで乾杯!

参加者のみなさま、

グローカルカフェのみなさま、

カフェヨガ事務局のみなさま

ありがとうございました^^

2017年10月25日

@GLOCAL CAFE

1年ぶりに青山外苑前の

GLOCAL CAFEさんにて

「夜のカフェヨガ」を

担当させて頂きました♪

いつものカフェヨガと少し違った

しっとりとした、心静かな時間が

流れていました。

今回はアート作品の展示を

楽しみながらのヨガ…*

カフェに流れるクラシックを聴きながら

心静かに、心身をデトックスしていきました^^

みなさまお忙しい中ご参加ありがとうございました!

最後にブラッドオレンジジュースで

美味しくパワーチャージ!!♪

「仕事と家庭を頑張る」女性のグループの

皆さまへ、都内の芝生が素敵な公園に

出張ヨガをさせていただきました☆

出張ヨガについては「RIOYOGA出張クラス」をご覧ください^^

2017年7月15日

草加マルイスポーツマリオ店内

RealStoneヨガイベント


広大なスポーツマリオさんの

ブラトップがずらりと並ぶ店内で

草加で初めてヨガクラスを

担当させて頂きました♪

汗が噴き出るようなポーズの後は

リラックスポーズでストレッチ&

クールダウン☆

クラス後は豪華なお土産のお渡し☆

(RealStoneミニヨガソックス

プロテインドリンクなどなど☆)

参加者の皆様、スポーツマリオの皆様、

RealStoneの皆様ありがとうございました!



2017年6月3日 @御岳山(奥多摩)

昨年に続き2名のインストラクターの合同開催♪

新宿から電車で1時間半、東京のパワースポット

御岳山にてハイキング&ヨガ♪

御嶽神社や外でのピクニックの楽しみました^^


ご参加ありがとうございました^^!!


2017年3月12日 @IYC表参道

アスリートヨガ108回太陽礼拝+ケンハラクマのスポーツとヨガ

アスリートヨガ指導員による108回太陽礼拝のリレークラスを担当しました♪

ケンハラクマ先生の太陽礼拝+クールダウンヨガ+ヨガとアスリートの関わりのお話も楽しめるスペシャルクラス☆

普段ヨガを楽しんでいる方、普段はスポーツを楽しんでいて今回ヨガ初チャレンジの方などなど様々な背景を持つ皆さんと108回を楽しみました!!

クラス終了後はお時間のある方で近くのカフェでケンハラクマ先生も交えランチタイム♪

皆さまありがとうございました!

2016年10月25日

@GLOCAL CAFE

今年5月に引き続き青山の

隠れ家・GLOCAL CAFEさんにて

史上初となる「夜のカフェヨガ」

担当させて頂きました♪

いつものカフェヨガと少し違った

しっとりとした、心静かな時間が

流れていました。

しとしと雨の降る中、お仕事帰りの中

たくさんのご参加ありがとうございました♡

クラス後はフレッシュな

ブラッドオレンジジュースを♪


2016年10月21日 

@大宮タカシマヤ(埼玉県)

RealStone特別出店記念

「骨盤調整ヨガ」11:00-/13:00-

大宮で初めてヨガクラスを

担当させて頂きました♪

今回は「ヨガ初めて」の方がほとんど!

笑いの起こった和気あいあいとした

クラスになりました☆

参加者の皆様、大宮タカシマヤの皆様、

RealStoneの皆様ありがとうございました!


2016年8月6日(土) 9:30-10:30 

@ALOHA TABLE shonan (片瀬江ノ島)

「江ノ島の朝を満喫♪

-海に!遊びに!warm up yoga-」


江ノ島の大人気カフェで

朝ヨガを担当させて頂きました♡

江ノ島の朝の涼しい海風を感じながらの

ヨガは「風が気持ち良い!!」

「朝一で体を動かすとすっきり!」

「意外と体幹を使った、鍛えたくなった」

「精神統一に良い」

「久しぶりのヨガ、また続けよう」

などなど嬉しい感想を頂きました!

皆さん、朝早く遠くからご参加下さり

本当にありがとうございました♡

クラス後はアロハテーブルさんから

湘南スムージーorアサイーボウルを

頂き内側からもすっきり♡




2016年6月17日 

@柏タカシマヤ(千葉県柏)

RealStone出店イベント

「骨盤調整ヨガ」11:00-/14:00-

45分間のヨガ体験クラス♪

柏タカシマヤさんではヨガイベントが

初めてだったそうです!

ご参加頂いた方からは

「またイベントしてほしい!」

「45分間はあっというま!」

と嬉しいご感想を頂けました^^

参加者の皆様、柏タカシマヤの皆様、

RealStoneの皆様ありがとうございました!


2016年5月29日

@GLOCAL CAFE

外苑前青山スポーツ祭りとコラボ!

スペシャルCAFEYOGA

秩父宮ラグビー場や

神宮外苑イチョウ並木で

ヨガやスポーツが無料で楽しめる

イベント!!!

近くの素敵なカフェで

スペシャルカフェヨガを

担当させて頂きました♡

クラス後は暑くなった体をおいしい

ブラッドオレンジジュースで

みんなで一息♪






2016年5月21日 

@玉川高島屋(二子玉川)

RealStone出店イベント

「30分の椅子ヨガ」クラス

素敵なイベントスペースにて

(普段はオペラコンサート

イベントも開かれているそうです)

40,50名の方にご参加頂きました!

洋服のまま靴のままできる椅子ヨガ

でお買い物の疲れを楽しくリフレッシュ!



2015年10月 立川昭和記念公園ヨガ

国営昭和記念公園で外ヨガクラス

担当させて頂きました!

10月初旬はコスモス満開!

半袖でも暑いくらいの良い天気の中

飛び込み参加・ヨガ初体験、

お子さん~ご高齢の方まで

たくさん来て下さいました!

当日はまいぷれさんの取材も入り

HPにはクラスの様子が掲載

されています^^



2015年8月 55日間連続!

江の島海の家ヨガ

HawaiianvillegeLeaLea朝ヨガクラス

担当させて頂きました!

朝早くからたくさんの方に

来て頂きました^^

朝の静かな海を眺めながら

波の音を聞きながら

潮のにおいを感じながらの

朝ヨガは最高でした!

真夏でしたが「風通しの良い海の家は

涼しい」という声が!

また来年もやりたいなぁ^^


2015年7,8,10月 広尾CAFEYOGA

CAFEYOGA卒業生企画!

オープンテラスが気持ち良い

alohatabelenatural 広尾で

朝ヨガを開催☆

なんとアロハテーブル特製

スムージー付き!

8月はクリスタルボウル演奏家

鈴木ひろみさんを

お招きし生演奏を聴きながら

スペシャルリラックスヨガクラス

を行いました♪

ヨガ後はスムージーを飲みながら

皆さんでお話しをしてくつろぎました

ランチをしたり

お酒を飲んだり笑

ご参加頂いた皆様

ありがとうございました^^


2015年6月,10月 出張ラン×ヨガ

ランニングサークルの皆さんと

ランニング前の体幹トレーニング&

ランニング後のコンディショニングヨガ

担当させて頂きました!

体幹が意識しやすくなって

走りやすい、

ランニング後の芝生の上での

シャバアーサナはくせになる

気持ち良さとお声頂きました!

2015年1,2,4月 Ripple目黒ヨガ

初・自主開催クラス♪

目黒駅にあるヨガウェブランド

RealStoneの店舗内にある

テント作りが楽しい

とっても素敵なスタジオです!

カフェヨガ時代からのお客様,

学生時代のバイトの先輩後輩

高校大学などなどたくさんの

方に来て頂けました;;

ご参加頂いた皆様

本当にありがとうございました^^

2014年12月~2015年2月 雪上キッズヨガ

先輩のお手伝いとしてスキー場へ

子供たちと雪の上でヨガをしました!

親子で参加できる楽しいヨガクラスです♪

2014年9月 清澄白河庭園ヨガ

山歩きサークルの

皆さんのもとへ出張ヨガ!

会場はなんと「清住白河庭園」内の

お茶室「涼亭」!

庭園を眺めながら、体幹トレーニングヨガ

という贅沢なクラスを行いました♪


出張ヨガも行っています!

ご興味ある方は

rio0930@gmail.com

までご連絡下さい☆


2014年3月~5月 CAFE YOGA 

初代日曜インストラクター担当

ヨガインストラクターのお仕事はここから始まりました。

初回は緊張がくがく、やっと慣れてきた頃に卒業。

たくさんの素敵なお客様と出会えました。

友人達がたくさん参加してくれました。

お店の方はヨガ設営準備で毎週朝早く出勤して下さいました。

事務局の方がヨガインストラクターとして独り立ちできるよう精一杯、教えてくれました。

ヨガインストラクターはそんな周りの方がいてこそ、

成り立つ職業。

ということを学べた素晴らしい3か月間でした。

皆様ありがとうございました!

CAFEYOGAは現在

代官山・広尾・舞浜・横浜と規模拡大!

代官山…1,080円/クラス(マット・ドリンク付)

その他…2,160円/クラス(マット・お食事付)

平日・土日と毎日開催しています!

※CAFE YOGA…http://www.yogafest.jp/cafeyoga/

アジア最大級「YOGA FEST」姉妹イベント

人気カフェで気軽にヨガ♪

ALOHA TABLE Daikanyama Forest 

http://daikanyama.alohatable.com/

代官山蔦屋すぐそば